Jojo Todynho sempre foi conhecida por pregar o amor ao
próprio corpo, mas agora está passando por um processo de emagrecimento. O
motivo, no entanto, não é a estética: a cantora está preocupada com a própria
saúde e, por isso, procurou uma nutricionista

Renata Pigliasco Branco foi a profissional escolhida para
mudar os hábitos de Jojo. Ao R7, ela revela que o plano alimentar, aliado à
prática de exercícios físicos, já fez com que a funkeira perdesse nada menos
que 14 kg. “Ela não se importa com o peso, e sim com baixar o percentual de gordura
e ganhar massa muscular. O foco dela é a saúde”, conta

Fazer com que a artista obedecesse à dieta foi um desafio no
início, mas, segundo Renata, isso mudou quando ela perdeu um grande amigo. “Depois
da morte do Mr. Catra, ela ficou mais preocupada. E hoje ela segue uma
alimentação mais saudável e muito focada”

A nutricionista afirma que segue a filosofia “desembalar
menos e descascar mais” com Jojo, ou seja, dá preferência a alimentos naturais
em vez dos industrializados

“Faço com ela uma reeducação com menos alimentos inflamatórios,
como enlatados, embutidos, excessos de gorduras saturadas e carboidratos
refinados. Substituo esses produtos por carboidratos complexos, como alimentos
integrais, farelo de aveia e semente de chia”

“As gorduras são substituídas por gorduras boas, como o azeite
extra virgem, abacate e oleaginosas. Também recomendo frutas com baixo índice
glicêmico, legumes e verduras”

Além das substituições no cardápio, Renata faz uso de outras ‘estratégias’ com Jojo, principalmente para as horas em que ela acorda e vai dormir

“Quando ela está em jejum, tem de tomar um shot de limão com
cúrcuma e pimenta caiena, ou limão com gengibre e guaraná em pó. À noite, antes
de dormir, peço que tome maracujá com chá de mulungu ou extrato de própolis
para melhorar a qualidade de sono”

As mudanças nos hábitos são radicais, mas, como diz nutricionista, necessárias. “Ela percebeu que, para não ficar doente, deveria se cuidar melhor”

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